Sport und Gesundheit

Von Smartwatch-Herstellern wie Huawei (Test Huawei Watch GT 2e), Samsung (Test Galaxy Watch Active 2) oder Fossil (Test Hybrid-Smartwatch Charter HR) sind wir es gewohnt, viele Informationen zu den Trainings-Einheiten oder Gesundheitsinfos in der App zu sehen.

Direkt via Multisport-Uhr Grit X erhält man schon einiges an Information. Ausserdem ist sie sehr gut mit der Polar-Flow-App und dem Webdienst verzahnt.

Erwähnenswert bei der Grit X ist Nightly Recharge. In der App werden der Schlaf und das autonome Nervensystem (ANS) angeschaut. Der Nightly-Recharge-Status zeigt Ihnen, wie gut sich Ihr Körper über Nacht von einem Training oder Stress erholt hat. Das Herz liefert dabei die wichtigsten Erkenntnisse. Der Wert reicht von Sehr gering bis Sehr gut. Wenn die gemessene Erholung nicht genügt und Sie es mit dem Training übertreiben, werden Sie darauf hingewiesen.

Der Smart Coach warnt sie davor, falls Sie zu streng trainieren. Bei den Trainings der Grit X können Sie zu Speicher Auffüllen gehen. FuelWise berechnet automatisch, wie viele Kohlenhydrate Sie für eine Trainingseinheit benötigen. Auch eine Trink-Erinnerung kann man sich einrichten. Praktisch, wenn man z.B. an einem Marathon teilnimmt oder in diesen heissen Sommertagen auf Single-Trails oder Wanderwegen unterwegs ist.

Sie können in der App ausserdem Sportprofile hinzufügen. Laut Polar gibt es über 130 – und in der Tat ist es eine beachtliche Liste. Gassigehen oder Agility suchte ich zwar vergebens, aber siehe da, das ist die erste Uhr, die ich teste, die ein Kampfsport-Profil anbietet. Im Training ist es mir allerdings nicht erlaubt, eine Uhr zu tragen (damit sich niemand verletzt), somit kann ich nicht mit Analysen dazu dienen. Aber auch wer Cricket, Eishockey, Finnisch Baseball, Functional Training, Indoor-Rudern, Kajakfahren, Tanzen, Wasserski oder Yoga sucht, wird fündig.

Ausserdem können Sie Ihre Komoot- oder Strava-Accounts mit Polar Flow verbinden. Wie das mit Strava geht, hat PCtipp in diesem Tipp erklärt.