Tipps & Tricks 23.12.2020, 12:33 Uhr

Atemübung mit Calm-App durchführen

Auch im Home-Office sollten Sie Pausen und Entspannung nicht vergessen. Wearables oder Apps bieten beispielsweise Atemübungen an. Hier am Beispiel der Meditations-App Calm.
Auch im Home-Office sind Pausen genauso wichtig wie im Büro
(Quelle: Screenshots/PCtipp.ch)
Wenn Sie die kostenpflichtige Meditations-App Calm nutzen (oder sie gratis 7 Tage testen), können Sie unter anderem geführte Atemübungen durchführen, um sich bewusst zu entspannen.
  1. Tippen Sie auf den Tab Mehr.
  2. Wählen Sie Atemübung.
  3. Wählen Sie die Länge Ihrer Atemübung, bspw. 5 Minuten.
  4. Tippen Sie nun auf Atemübung beginnen.
  5. Folgen Sie nun den Instruktionen Atme ein, Halten, Atme aus.
Lesen Sie auch unseren App-Test von Calm.
Artikel drucken
Claudia Maag
Das könnte Sie auch interessieren
Betrugsversuch 14.04.2024
Angeblicher TWINT-Gutschein entpuppt sich als Account Takeover
Cyberkriminelle versprechen in einem E-Mail, welches angeblich von TWINT stammt, einen Treuegutschein im Wert von 100 Franken. Mit den erhaltenen Informationen versuchen die Betrüger das TWINT-Konto zu übernehmen.
 
14.04.2024
WWDC 24 27.03.2024
Apple Worldwide Developers Conference ab 10. Juni 2024
Apple informiert, dass die Worldwide Developers Conference (WWDC) vom 10. bis 14. Juni 2024 online stattfindet. Für Entwickler und Studierende wird es am Eröffnungstag die Möglichkeit geben, persönlich bei einer speziellen Veranstaltung im Apple Park mit dabei zu sein.
 
27.03.2024
App-Tipps 24.03.2024
Das alles kann Ihr System auf dem PC oder Mac
Ein modernes Betriebssystem muss ganz schön talentiert sein und vieles beherrschen. Wir verraten Ihnen, was Windows und macOS standardmässig an praktischen Apps bieten und für welche Aufgaben es bessere Alternativen gibt.
 
24.03.2024
Apple-Ecke 20.03.2024
HomeKit tunen mit Controller für HomeKit
Smartes Heim, Glück allein. Controller für HomeKit macht das smarte Home vor allem bei vielen Geräten noch smarter.
 
20.03.2024